Il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport avec un coach sportif. Même si le printemps a déjà fait apparaître les beaux jours, passez à l’action grâce à un programme bien défini et des objectifs à la hauteur de votre motivation. Perte de poids, renforcement musculaire ou travail lié à votre pratique sportive… un coach sportif vous emmène rapidement vers la silhouette que vous souhaitez, à l’approche de l’été.
Place à la préparation personnalisée avec un coach sportif
N’attendez plus un(e) partenaire ou un regain de motivation soudain, un coach sportif vous apporte tous les ingrédients nécessaires pour une bonne pratique sportive. Au fil des séances de coaching, un professionnel du sport emploie une méthodologie cohérente et efficace pour remplir vos objectifs, que vous devrez définir au préalable.
Au-delà des séances, un coach sportif met toutes ses compétences à votre disposition pour établir un programme personnalisé. Dès le premier rendez-vous, votre coach sportif évalue vos capacités physiques. Quels sont les points forts et les points faibles afin de définir les axes d’améliorations à travailler tout au long de vos futurs entraînements.
Il pourra réaliser un test physique par exemple, puis échanger sur vos habitudes sportives et alimentaires. Pas la peine de s’inquiéter, votre planning sera établi en fonction de vos contraintes liées à l’emploi du temps. L’objectif ce premier point de contact ?
- Réaliser un bilan complet de votre physique pour la préparation d’un programme sportif
- Eviter tout risque de blessure lorsque vous allez démarrer vos séances
- Trouver la routine la plus adaptée à vos besoins, sans impacter vos obligations personnelles.
Du travail, du travail, mais surtout prendre du plaisir
Loin de vous l’idée de réaliser des séances militaires coordonnées à la seconde près. Vos séances d’entraînements mélangeront plaisir et motivation grâce à votre coach sportif. Il n’y a rien de plus important que la notion de plaisir lorsque vous allez faire du sport chaque semaine. Vous serez plus motivé que jamais à l’idée de suivre ce programme, avec votre partenaire de coaching. Il est à vos côtés pour vous soutenir, vous encourager dans l’effort et vous apporter les conseils nécessaires sur un exercice ou un mouvement par exemple.
Le rôle d’un coach sportif consiste à s’adapter à vos besoins : plutôt des séances agréables et conviviales ou intenses et physiques. Dans tous les cas, il s’agit d’un soutien moral très important lorsqu’on sait que la pratique sportive se base énormément sur la motivation. Votre plan de remise en forme ne sera jamais aussi adapté et organisé sans l’aide d’un coach sportif qui vous prend en charge de A à Z. A la recherche d’un coach sportif prêt de chez vous ? N’hésitez pas à regarder sur le site de TrainMe.
Protégez votre remise en forme pour éviter toute mauvaise surprise avant l’été
Ne laissez rien au hasard lorsque vous allez démarrer votre pratique sportive. Connaissez-vous les conséquences en cas d’accident ? Êtes-vous sûr de maitriser l’ensemble des coûts que toutes ces démarches vont générer ? Nous sommes tous convaincus qu’il n’y a rien de plus important que sa santé.
Assur Connect a créé BEsafe, une assurance dommages corporels qui complète vos remboursements traditionnels et intègre des garanties complémentaires pour vous protéger au mieux des aléas :
- Frais médicaux, chirurgicaux et pharmaceutiques liés à un accident
- Remboursement de l’abonnement en cas de blessure
- Versement d’un capital en cas d’invalidité ou de décès
- Couverture en cas de dommage causé à un tiers
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