Les bienfaits de la pratique du vélo ne sont plus à prouver. Qui dit nouveau mode de transport dit assurer son « véhicule » comme c’est le cas pour votre…

Il n’est jamais trop tard pour démarrer une activité physique. Peu importe votre âge ou votre niveau, le sport représente le meilleur moyen de prendre un nouveau départ. Avant de…

L’un des sports que l’on pratique le plus de mai à septembre c’est le Tennis. Après avoir lâché la raquette pendant des mois, les premières sensations sont très étranges. On…

Très vite après un accident ou une chute en pratiquant votre sport préféré, une petite bulle s’ouvre dans un coin de votre tête « j’espère que je suis bien assuré…

Vous connaissez certainement cette dose de motivation et l’envie de prendre du plaisir lorsque vous mettez les pieds sur un terrain de five pour jouer au foot en salle. En…

Il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport avec un coach sportif. Même si le printemps a déjà fait apparaître les beaux jours, passez à l’action grâce à…

Le sport sur ordonnance se développe de plus en plus depuis son introduction en 2017. Cette pratique possède des règles bien spécifiques pour les personnes concernées et la démarche d’un…

Le printemps lance une nouvelle saison de compétitions sportives. Trail, cyclisme, running, toutes les occasions sont bonnes pour acheter un dossard et se lancer un objectif personnel. Si vous ne…

Votre période de préparation du marathon arrive à sa fin, vous êtes prêts physiquement et mentalement à avaler des kilomètres pour rejoindre la ligne d’arrivée. Un détail vous a peut-être…

L’activité sportive est votre motivation, vous appliquez une routine régulière et rigoureuse. Vous attendez naturellement des bénéfices en retour, sur votre corps et le mental. A partir de quand ressentirez-vous…